z brzucha

Witam Mam 16 lat trenuje brzuch od ponad roku lecz diete stosuje od 2 miesiecy chcialbym sie was zapytac czy moje miesnie brzucha bedzie sie skladac sie z 4 czesci czy poprostu nie mam wyrobionych pozostalych czesci chodzi mi czy ma to cos wspolnego z genetyka. W tym temacie jestem troszke do tylu. Prosze o odpowiedz pozdrawiam ;)

Witam jestem po laparoskopowym wycięciu woreczka jakies 7 lat mimo to odczuwam czasem straszne bóle identyczne jak te przy ataku żółciowym o co chodzi???? Wie ktoś ? /SFD/Images/2016/3/25/d48053e1e63b482b9520a3b82d42c1b6.jpg Zmieniony przez - anus009 w dniu 2016-03-25 22:16:26

Mam pytanie dotyczące treningu na brzuch a właściwie dobrania go robiłem już a6w ale to trzeba było robić w każdym dniu a nie zawsze był na to czas i doszłem tylko do 23 dnia . Bardziej by mi coś odpowiadało żebym miał trening na brzuch wtedy co mam trening na siłowni a konkretnie poniedziałek , środa , piątek

Jak w temacie. Które ćwiczenia służą przy rozstępie mięśni brzucha, a które nie?W znaczeniu takie które pogłębiają problem , a które są bezpieczne. Zmieniony przez - mejson97 w dniu 2017-04-05 15:13:22

Witam. Chciałbym rozpocząć trening mięśni brzucha ale nie mam pomysłu jak się za to zabrać. Jestem szczupły i mam 16 lat. Jakie ćwiczenia mi na początek proponujecie? I co jeść przed takim treningiem oraz bezpośrednio po? Czy wspomagać suplementami? Mam do dyspozycji Carbonox oraz BCAA G-Force 1150.

Witam! Przed wakacjami ćwicyxzłem ostro brzuch codziennie. Teraz chce przybrać troszke na masie więc pytanie czy robiąc brzuch codziennie(żeby nie stracić kaloryferka) będzie dobrze szła cała reszta? Czy ćwicząć brzuch codziennie przetrenowywuje też grzbiet? Proszę o pomoc

Witam Mam pewien problem kilka dni temu podczas meczu złapał mnie ból po prawej stronie brzuch i myślałem ,że ty wyrostek czy coś ale zastanawiam się czy czasem nie mam problemu z mięśniami brzucha może mi ktoś coś poradzić czy do lekarza najlepsze wyjście iśc???

Mam do was pytanie robię brzuszki ale nie udaje mi się osiągnąć efektu takiego jak bym chciała. potrzebuje ćwiczeń na dolną cześć partii brzucha ponieważ mam tam taki wałek z którym nie mogę sobie poradzić . czy może znacie jakieś ćwiczenia które mi pomogą osiągnąć taki efekt jak chce żeby powstał na moim brzuchu

a jak najlepiej ćwiczyc boczne partie brzucha??? Brzuch mam umiesniony ale gorzej po bokach. Prosze o pomoc!!!

mam takie malutkie pytanko: jak czesto (tzn. co ile dni) nalezy cwiczyc miesnie brzucha przy treningu ogolnorozwojowym(stretching, drazek, szpagat, mostek, pompki itp.)

Jakie ćwiczenia i w jakim zestawieniu najlepiej spalą tłuszcz na "bokach" i wyrzeźbią mięśnie skośne brzucha? Chodzi o to aby zmniejszyć obwód w pasie. Z góry dziękuje za odpowiedź! wszystkie ranią ostatnia zabija

Siema chcialbym sobie wyrzezbic brzuch :D mam troche skory bo to nie tluszczyk :P dolaczam zdjecia :D jakie cwiczenia mi doradzicie??? ZDJĘCIE Z PRZODU

co oznacza ciągły ból w dolnej lewej stronie brzucha u dziecka 10 lat ( chłopiec)Byłam u lekarza, dziecko jest lekko przeziębione, ma katar i kaszel po badaniu brzucha przez lekarza nic nie zostało stwierdzone, a mój syn cały czas się skarży się na ból.Co robić?

Witam tak jak w temacie moze mi ktos doradzic? Trenuje w takiej kolejnosci pon sr pt FBW + 20/25 min aeroby chce cwiczyc brzuch w te same dni co fbw i aeroby i moje pytanie brzmi gdzie mam wstawic trening brzucha na samym koncu po aerobach czy moze miedzy aerobami a fbw czy moze na samym poczatku ? z gory dziex za odp

Takie pytanie. chodziłam na siłownie regularnie przez 3 miesiace, do tego zdrowa i zbilansowana dieta. Trening brzucha conajmnien 3 razy w tyg. Owszem schudłam i to ladnie, ale dlaczego na brzuchu nie pojawił się nawet zarys miesni? Brzuch mniej odstajacy, ale wciaz lekko wiszaca skora i brak zaryzu miesni. Dziękuję

Witam czy ten trening miesni brzucha podzielony na serie i powtorzenia 3x w tygodniu bedzie dobry? http://www.youtube.com/watch?v=ABQdYiKZO0g

Czy istnieją środki doustne pomagające w likwidacji brzucha ? Mam raczej szczupłą sylwetkę (dość wąskie ramiona, szczupłe ręce i nogi) stąd uwydatniający się brzuszek jest szczególnie widoczny, Mam 51 lat i jakieś intensywne ćwiczenia fizyczne powoli sprawiają mi trudność...

nie każdego dnia ale dosyć często miewam bule brzucha np. jeżeli wstaje z krzesła jak dotykam nieraz do brzucha ręką, mam uczucie że zbierają mi się gazy w jelitach, nieraz mam odczucie jak by było mi nie dobrze i tak jakbym miała odruchy wymiotne, ale nigdy nie zwracałam tylko takie mam odczucie. pozdrawiam i dziękuje

boli mnie brzuch a przy tym ciezko mi sie oddycha. Czesto tez oddaje mocz co moze byc tego przyczyna bylam juz u lekarza mialam robione badania ale nic sie nie zmienilo a lekarz nic nie stwierdzil

Czy to w ogóle możliwe? Czy są jakieś skuteczne ćwiczenia, które pomogą spalić tłuszcz na brzuchu, przy czym kręgosłup nie będzie musiał brać specjalnego udziału? Każde większe obciążenie kręgosłupa, a czasem nawet mięśni na plecach to ból przez najbliższe dni. Proszę o porady. Dzięki.